trening oddechu - czytaj więcej na temat trening oddechu w

Działa na ciało, koi nerwy, ale korzyści jest więcej. Trening somatyczny to światowy przebój

Wtorek, 8 kwietnia (20:15)

Jeszcze do niedawna w kulturze fitnessu dominowały wyczerpujące treningi, które wymagają świetnej kondycji i intensywnego wysiłku - ćwiczenia nastawione na mierzalne wymarzone cele -...

ćwiczenia, pilates, trening oddechu

Najlepszy trening dla sprawnego mózgu i mocnych nerwów. Wystarczy kilka minut

Niedziela, 7 lipca 2024 (05:47)

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak to się dzieje, że potrafimy myśleć, czuć, poruszać się i reagować na otaczający nas świat? To wszystko zasługa naszego niesamowitego układu...

układ nerwowy, trening siłowy, trening oddechu, ćwiczenie mózgu

Techniki oddechowe, które uwalniają od stresu. Pomogą też przy zaburzeniach snu

Sobota, 17 lutego 2024 (05:50)

Zmagasz się ze stresem, miewasz stany lękowe lub po prostu tendencję do gonitwy myśli? Techniki oddechowe, które zaproponuję za chwilę, pomogą złagodzić te nieprzyjemne stany....

techniki relaksacyjne, oddychanie, trening oddechu

Artykuły (3)

Działa na ciało, koi nerwy, ale korzyści jest więcej. Trening somatyczny to światowy przebój

Najlepszy trening dla sprawnego mózgu i mocnych nerwów. Wystarczy kilka minut

Techniki oddechowe, które uwalniają od stresu. Pomogą też przy zaburzeniach snu