aktywność fizyczna - czytaj więcej na temat aktywność fizyczna w

Doskonale rzeźbi brzuch, a robimy tylko brzuszki. Proste i wyjątkowo skuteczne

Wtorek, 10 czerwca (19:52)

Pogoda w końcu zaczęła sprzyjać aktywnościom na zewnątrz, dlatego wielu z nas przesiadło się na rowery. Dzięki wycieczkom rowerowym można m.in. wyrzeźbić mięśnie nóg i ramion, poprawić...

ćwiczenia, ćwiczenia na brzuch, najlepsze ćwiczenia na brzuch, aktywność fizyczna, mięśnie brzucha

Te ćwiczenia przedłużają życie. Zrób jeden test, by sprawdzić swoją formę

Niedziela, 8 czerwca (14:45)

Im bardziej elastyczny jesteś (i nie, nie chodzi o gotowość do zmian i łatwość w przystosowywaniu się do nowych warunków), tym dłużej prawdopodobnie będziesz żył. Taki wniosek płynie z...

aktywność fizyczna, ćwiczenia, długie życie, przepis na długie życie

Wydajny spalacz kalorii z lekcji WF-u. Rób co 2-3 dni dla najlepszych efektów

Poniedziałek, 26 maja (20:11)

Już sama nazwa tego ćwiczenia powoduje, że na twarzy pojawia się uśmiech. Znasz je dobrze z lekcji WF-u, bo pojawiało się nagminnie podczas rozgrzewek. Wtedy jednak wykonywałeś je, bo tak...

ćwiczenia, aktywność fizyczna, aktywność fizyczna a zdrowie

Artykuły (16)

Doskonale rzeźbi brzuch, a robimy tylko brzuszki. Proste i wyjątkowo skuteczne

Te ćwiczenia przedłużają życie. Zrób jeden test, by sprawdzić swoją formę

Wydajny spalacz kalorii z lekcji WF-u. Rób co 2-3 dni dla najlepszych efektów