Artykuły (20)
-
Zmniejszą ból, poprawią nastrój i krążenie. Zrobisz bez wstawania z krzesła
- Niedziela, 18 maja (12:49)
W dzisiejszym świecie wiele osób spędza znaczną część dnia w pozycji siedzącej – przy biurku, przed komputerem, w samochodzie czy na kanapie. Choć wydaje się to wygodne, długotrwałe...trening odchudzający, ćwiczenia fizyczne, aktywność fizyczna a zdrowie, siedzący tryb życia, ćwiczenia na plecy, ćwiczenia na pośladki -
Od tego najbardziej zależy długowieczność. By dożyć setki, rób codziennie
- Niedziela, 11 maja (15:16)
Nie ma magicznej tabletki na długowieczność, ale jeśli jakaś istniałaby naprawdę, prawdopodobnie nazywałaby się "ruch". Liczne badania wskazują, że regularna aktywność fizyczna odgrywa...większa aktywność fizyczna, aktywność fizyczna, aktywność fizyczna a zdrowie, regularne ćwiczenia, ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia na zdrowe serce -
Poprawia kondycję, nastrój, uzupełnia witaminę D. Pięć korzyści zdrowotnych prac w ogródku
- Sobota, 3 maja (08:44)